아직 중학생2학년인 학생입니다.요즘들어 부모님이 시켜 공부하는게 더힘들어지고 쉬는시간은 거의 잠자는시간밖에없습니다(5시간).그래서 최근에 집을나온적이있는데 잡혀서 다시들어와 억지로 공부를하고있습니다.그리고 요즘 칼이나 손톱으로 손을 긋지않으면 손이떨리고,불안합니다 이행위를 멈추려면 어떻게해야하나요?