친구들이 그런 의미로 나에게 말하지 않은 걸 아는데도 예민해지는 거 같아요. 내가 예민한 걸 인지하니 상대방이 미워지진 않지만 내 스스로가 한심해요. 예민하게 받아들이지않는 연습은 어떻게 하는 걸까요