정신건강

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중복닉왤케많아

2026.03.17.

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평소처럼 상상친구? 만들거나 이것저것 망상하며 놀다가 좀 이상한것 같고 혹시 몇년간 무기력했던게 우울증같은게 있는건가 싶어지고 아무튼 조금 이상한 생각이 들어서 글 쓰게 되었어요.

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

중복닉왤케많아님, 글을 보면서 “내가 좀 이상한 걸까?”라는 걱정이 먼저 들었을 것 같아요.

상상으로 상황을 떠올리거나 혼자 이야기를 만들어보는 건 누구에게나 있을 수 있는 자연스러운 모습입니다.

다만 최근에 무기력함이 오래 이어지고, 스스로 상태가 달라진 것 같다고 느껴진다면 그 부분은 한 번 더 살펴볼 필요가 있습니다.

우울감이나 무기력은 겉으로 크게 드러나지 않아도 지속되면 마음이 많이 지쳐 있다는 신호일 수 있어요.
혼자 판단하기보다는 학교 상담선생님이나 전문 상담기관에서 현재 상태를 점검해보는 것도 도움이 됩니다.

지금 느끼는 혼란은 이상해서가 아니라, 스스로를 이해해보려는 과정일 수 있습니다.

너무 걱정하기보다, 자신의 상태를 차분히 알아가는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

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