정신건강

번아웃 증상이 원래 이런가요..

sominn

2026.02.02.

26
0
0

저는 7살때부터 지금까지 음악을 진로로 생각하고 8년동안 쭉 피아노를 배우고 밴드부 활동도 해왔어요.그런데 요즘들어 피아노를 쳐야한다고 생각을 하면 숨이 턱턱 막히고 앞이 막막해요.피아노를 보기만 해도 헛구역질이 날것 같아요. 왜이런지는 모르겠는데 갑자기 이러는 제가 싫고 제가 절 정신병차처럼 생각하는것 같아요.요즘들어 삶에 전반적으로 흥미도 없고 축 처지는 느낌이 들고 감정 기복이 너무 심해요.피아노 생각을 하다보면 그냥 축 처지다가도 갑자기 확 화가 나고 좀 뒤엔 눈물이 나요.이게 번아웃인지 아니면 그냥 최근에 있었던 친구들과의 갈등때문에 예민해진건지 모르겠어요.제가 생각하기엔 번아웃같긴 한데 번아웃 증상이 원래 이런게 맞나 싶어 글 써봅니다..

목록보기

댓글

0